(028) 22 24 24 24
0961 001 003 - 0931 001 003- 0948 001 003

Blog Làm đẹp

Bí đỏ giúp bạn lấy lại vòng eo nhanh chóng

Bí đỏ giúp bạn lấy lại vòng eo nhanh chóng

By on 20:45:16, 13/01/2020 in Blog Làm đẹp
Bí đỏ là thực phẩm giảm cân tự nhiên được nhiều người biết đến với công dụng thần thánh giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng ngoài ra còn nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn
Bí đỏ xào tỏi
 
Nguyên liệu:
 
Bí đỏ
 
Tỏi và gia vị
 
Chế biến:
 
Sơ chế sạch bí đỏ rồi đem thái thành khúc vừa ăn. 
 
Làm nóng chảo dầu rồi cho tỏi đã giã nhuyễn vào phi thơm, đổ bí đỏ vào rồi đảo đều tay. 
 
Khi thấy bí đỏ đã bắt đầu mềm thì cho gia vị vào, tiếp tục đảo cho đến khi bí đỏ chín mềm hết thì có thể tắt bếp, thêm ít tiêu và hành lá vào là có thể dùng với cơm.   
 
 
Sữa chua bí đỏ
 
Thơm ngon với món sữa chua bí đỏ
 
Nguyên liệu:
 
Bí đỏ
 
Đường
 
Sữa tươi không béo
 
Sữa chua và đá bào
 
Chế biến:
 
Sơ chế sạch bí đỏ, cắt khúc ngắn rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm vào ít sữa chua, đường, sữa tươi không béo vào rồi xay cho đến khi các nguyên liệu đã nhuyễn. 
 
Nếu bạn muốn uống lạnh thì có thể cho vài viên đá vào xay cùng, cho ra ly là đã có ngay món sữa chua thơm ngon, giảm cân nhanh .
 
 
 
Súp bí đỏ giảm cân
 
– Chuẩn bị nguyên liệu: 600g bí đỏ, 1 củ hành tây nhỏ, 3 tép tỏi, 1,2l nước ninh xương, 10g bơ nhạt, vài nhánh cần tây.
 
– Cách thực hiện
 
+ Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái hạt lựu.
 
+ Hành tây bỏ vỏ thái hạt lựu, tỏ băm nhuyễn, cần tây cắt khúc.
 
+ Bắc chảo lên bếp, để chảo nóng rồi thêm bơ vào đun chảy ra.
 
+ Cho tỏi tây, cần tây, hành tây vào xào cho thơm.
 
+ Tiếp tục thêm bí đỏ vào đảo cùng.
 
+ Cho thêm nước ninh xương vào nồi bí đỏ rồi ninh nhừ bí đỏ. Sau khi nêm nếm gia vị vừa miệng thì tắt bắp bắc nồi xuống.
 
+ Cho canh bí đỏ vào máy xay và xay nhuyễn.
 
+ Đổ ngược canh bí đỏ vào trong nồi và tiếp tục đun cho đến khi đạt tới độ loãng mà bạn mong muốn.
 
 
 
 
Bí đỏ luộc
 
- Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 150ml sữa tươi.
 
– Cách thực hiện
 
+ Bí đỏ gọt sạch, bỏ vỏ, bỏ ruột, rồi rửa sạch và thái miếng để xay.
 
+ Hấp chín bí đỏ, rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn và lọc qua rây lọc để thu lại phần nước ép.
 
+ Hòa nước bí đỏ vào 150ml sữa tươi và bảo quản trong tủ lạnh.
 
+ Nên uống sữa bí đỏ giảm cân vào trước lúc đi ngủ từ 2 – 3 tiếng và thực hiện thường xuyên.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Comments

no-avatar