Cây nha đam chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm... nên rất tốt cho sức khỏe. Nha đam thường có tác dụng làm mát cơ thể và dịu vết thương. Bên cạnh đó, nha đam còn là một loại thực phẩm giảm cân cho các chị em phụ nữ.

Nấm rơm không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu công dụng giảm cân từ nấm bạn nhé!

Củ sắn là loại thực phẩm quen thuộc của Việt Nam. Loại quả này được bày bán khắp nơi và giá thành vô cùng rẻ, ngoài ăn sống, nhiều người còn sử dụng củ sắn để chế biến các món ăn giúp giải nhiệt, không những thế củ sắn còn có tác dụng dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả.

Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần ăn những thực phẩm sau đây để giảm cơn thèm ăn của mình.

Trong các liệu trình chăm sóc da, dưỡng trắng đòi hỏi kha khá thời gian cùng công sức vì phải qua nhiều tuần, cơ thể mới kịp “thay da đổi thịt” để lên tông. Chính vì vậy, nếu chị em muốn sở hữu làn da trắng sáng trước thềm năm mới thì phải nhanh tay áp dụng ngay lộ trình này

Phụ nữ dù ở bất kì độ tuổi nào cũng cần xinh đẹp và tươi trẻ. Nhưng thời gian trôi qua, dù muốn hay không thì sự lão hóa vẫn tìm đến chúng ta. Do đó, nếu bổ sung các loại thực phẩm giàu collagen này sau đây thì bạn sẽ kéo dài được sắc xuân của mình.

Sữa tươi là loại thức uống bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng như Canxi, Protein và rất nhiều khoáng chất. Những chất này không những giúp cơ thể tăng cường sức khỏe, ngoài ra chúng còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Nếu bạn đang trong quá trình lên kế hoạch giảm cân nhưng lại sợ da dẻ sẽ xấu đi khi dùng những thực phẩm khô khan thì bạn nên đọc bài viết sau đây để vừa có làn da khỏe lại vừa có thân hình đẹp nhé!

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân cải thiện vóc dáng thì đừng "lỡ dại" ăn những món sau đây nhé!

Salad là món ăn đầy chất dinh dưỡng và giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Cùng xem những thực đơn về salad sau để có một vóc dáng thon gọn và có làn da xinh đẹp nhé!