Đai nịt bụng là một sản phẩm phổ biến trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về hiệu quả thực sự của sản phẩm này và liệu có tốt cho sức khỏe không. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu xem đai nịt bụng có tốt không và cách sử dụng đúng cách.