Sau quá trình mang thai và sinh nở, nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc giữ dáng và lấy lại vóc dáng thon gọn như trước. Gen bụng là một trong những vùng cơ quan trọng cần được tập luyện đều đặn để giữ được vóc dáng săn chắc và đẹp mắt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về bí quyết giúp gen bụng định hình sau sinh một cách hiệu quả.