nịt bụng định hình là một trong những mục tiêu mà nhiều người phụ nữ đề ra khi tập luyện. Bụng phẳng, săn chắc không chỉ là dấu ấn của sự quyến rũ mà còn là biểu hiện của sức khỏe và phong cách sống lành mạnh. Tuy nhiên, để có được vẻ ngoài đẹp và tự tin với vòng eo thon gọn, đòi hỏi người tập phải kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập đều đặn.