Việc tập luyện để có một cơ thể săn chắc, đẹp và khỏe mạnh luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu của mọi người. Trong đó, việc định hình bụng, eo, lưng và tay là một trong những mục tiêu phổ biến mà nhiều người quan tâm và muốn đạt được.