Gen nịt bụng 4 xương là một trong những phương pháp tập luyện phổ biến nhằm giúp chị em có được vòng 2 thon gọn, săn chắc. Với những bước tập cụ thể và đúng cách, bạn sẽ nhanh chóng đạt được kết quả mong muốn.