nịt bụng, hay còn gọi là six-pack abs, là một trong những mục tiêu thể chất mà nhiều người hướng đến. Với vẻ đẹp và sức mạnh của bụng 6 múi, nhiều người tìm kiếm cách để đạt được vóc dáng ấn tượng này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách để có được nịt bụng tiếng Anh thông qua việc tập luyện và chế độ ăn uống.

nịt bụng tiếng Anh, hay còn được gọi là six-pack abs, là một trong những mục tiêu thể chất mà nhiều người đang hướng đến. Sở hữu một bụng phẳng và săn chắc không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn là dấu hiệu của sức khỏe tốt. Tuy nhiên, để có được six-pack abs đòi hỏi sự kiên trì, nhất quán và kiến thức vững vàng về dinh dưỡng và tập luyện.