Nghệ thuật nịt bụng đã trở thành một xu hướng phổ biến trong thế giới thể hình hiện nay. Một vóc dáng săn chắc, thon gọn không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gặp khó khăn khi muốn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 10 phương pháp nịt bụng hiệu quả trong vòng 30 ngày.