Gen bụng vào ban đêm là một phương pháp giảm cân phổ biến mà nhiều người áp dụng để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, việc gen bụng vào ban đêm cũng đem lại nhiều tranh cãi về lợi ích và nguy cơ của phương pháp này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về lợi ích và nguy cơ khi gen bụng vào ban đêm và xem xét xem liệu việc này có nên được thực hiện hay không.