Trong xã hội hiện đại ngày nay, việc duy trì một cơ thể săn chắc và thon gọn là một trong những mục tiêu hàng đầu của nhiều người. Ngoài việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống cân đối, nịt bụng ban đêm cũng là một trong những phương pháp mà nhiều người lựa chọn để giữ vóc dáng hoàn hảo.

nịt bụng là một phương pháp giảm cân phổ biến mà nhiều người thực hiện để giữ dáng và có vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, việc nịt bụng ban đêm có thực sự hiệu quả và an toàn hay không? Hãy cùng tìm hiểu về lợi ích và hại của việc nịt bụng trước khi đi ngủ.