Nhiều người luôn tự hỏi liệu việc nịt bụng có giảm mỡ không và cách giảm mỡ bụng hiệu quả là gì. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoại hình mà còn đồng thời là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, v.v. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, đầu tiên bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây tăng cân và mỡ bụng, từ đó đưa ra phương pháp giảm cân phù hợp.