nịt bụng, hay còn gọi là việc nén bụng, đã trở thành một phương pháp phổ biến trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng cho nhiều người. Tuy nhiên, vẫn có nhiều tranh cãi về việc liệu nịt bụng có thực sự tốt cho sức khỏe hay không. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các ưu điểm và nhược điểm của phương pháp nịt bụng để có cái nhìn tổng quan hơn về hiệu quả của nó.