nịt bụng là một phần không thể thiếu trong chế độ tập luyện của nhiều người, đặc biệt là những người muốn có vóc dáng săn chắc và thon gọn. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến khác nhau về việc nịt bụng hàng ngày có tốt không. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau điểm qua sự thật về việc tập nịt bụng mỗi ngày và những lời khuyên hữu ích cho việc tập luyện này.