Trong nhiều gia đình Việt Nam, việc nít búng trước khi đi ngủ đã trở thành một thói quen phổ biến. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến trái chiều về việc này, từ việc cho rằng đây là một hành vi xấu, không tốt cho sức khỏe đến việc cho rằng đó là một phần của văn hóa dân tộc.

Việc nút bụng trước khi đi ngủ đã trở thành một phong tục phổ biến trong cộng đồng thể chất. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về việc nút bụng trước khi đi ngủ có thực sự tốt cho sức khỏe hay không. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về ảnh hưởng của việc nút bụng khi đi ngủ đối với cơ thể và xem xét các lợi ích và rủi ro của thói quen này.