nịt bụng tốt và săn chắc luôn là mơ ước của nhiều người, không chỉ để có vóc dáng đẹp mà còn để duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, để có được vóc dáng ấy không hề dễ dàng, đòi hỏi sự kiên trì, cần cù và nhất là những thói quen hàng ngày làm tốt cho cơ thể.