Trong thời đại ngày nay, việc duy trì vóc dáng thon gọn và săn chắc không chỉ là mong muốn của phái đẹp mà còn là mục tiêu của nhiều quý ông. Một trong những vùng cơ thể mà nam giới thường quan tâm nhất khi tập luyện là bụng – nơi chứa nhiều mỡ thừa và là nơi tích tụ mỡ dễ dàng. Nếu bạn là một quý ông muốn giảm mỡ bụng hiệu quả, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây.