Vóc dáng đẫy đà, cân nặng không hợp lý; lượng mỡ dư thừa trên cơ thể là những vấn đề khiến các mẹ sau sinh lo lắng, không tự tin từ đó dẫn đến stress, căng thẳng. Do đó, giảm cân là một nhu cầu thiết yếu của phụ nữ sau khi sinh con. Tuy nhiên, giảm cân như thế nào để hiệu quả, an toàn mà không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ cả mẹ và con là vấn đề không đơn giản nhưng hoàn toàn có thể thực hiện được. Hãy cùng Dogen.vn tìm hiểu cách giảm cân sau sinh từ một số loại đồ uống dinh dưỡng nhé!

Bạn đã thử áp dụng nhiều biện pháp giảm cân, ăn kiêng khổ cực nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Vậy tại sao không thử cách giảm cân bằng nước lọc siêu hiệu quả và tiết kiệm của phụ nữ Nhật Bản bao đời nay? Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ cho bạn bí mật ấy.

Có thể bạn chưa biết sữa tươi không đường là một ‘công cụ” hỗ trợ giảm cân siêu tuyệt vời. Đây là loại thực phẩm phù hợp với những người thừa cân và có mong muốn giảm cân nhưng vẫn cần đủ protein cho cơ thể khỏe mạnh. Vậy để biết rõ sữa tươi không đường giảm cân như thế nào, và cách áp dụng ra sao?.

Giảm cân bằng sinh tố đang được xem là phương pháp giảm cân nhanh nhất & cực kỳ an toàn. Với những loại hoa quả và rau dễ mua như dứa, dâu, cải bó xôi hay cà chua, bạn sẽ nhanh lấy lại vóc dáng cân đối mà không mất nhiều thời gian.

Phương pháp giảm cân sau sinh 1 tháng nhanh nhất để sở hữu vóc dáng thon gọn gợi cảm như thời con gái đang được nhiều chị em quan tâm. Chỉ cần thực hiện theo những phương pháp giảm cân sau sinh dưới đây như thay đổi lối sống, tăng cường tập luyện kiên trì sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa trở nên xinh đẹp quyến

Ăn uống đúng giờ và duy trì các loại thực phẩm nên ăn vào giờ đó cũng là một cách để bạn giảm cân nhanh chóng và duy trì vóc dáng thon thả.

Nhiều chị em dùng phương pháp uống nước chanh để giảm cân thế nhưng, cứ miệt mài ngày nào cũng uống mà cân nặng vẫn nguyên xi. Cho thêm gia vị này vào và cảm nhận sự thay đổi nhé.

Củ sắn là loại thực phẩm quen thuộc của Việt Nam. Loại quả này được bày bán khắp nơi và giá thành vô cùng rẻ, ngoài ăn sống, nhiều người còn sử dụng củ sắn để chế biến các món ăn giúp giải nhiệt, không những thế củ sắn còn có tác dụng dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả.

Không cần tập luyện vất vã ăn kiêng mỗi ngày mà vẫn có vóc dang thon gọn. Chỉ cần uống những loại nước dưới đây là bạn có ngay vóc dáng thon gọn

Tết đang đến gần kề rồi, các chị em nào chưa giảm cân được thì hãy đọc và áp dụng uống các loại nước "thần dược" này ngay nhé!