Nếu đang trong quá trình lên thực đơn ăn kiêng giảm béo thì bạn nên kết hợp một số khẩu phần ăn dưới đây để tăng thêm hiệu quả nhé!

Không cần tập luyện vất vã ăn kiêng mỗi ngày mà vẫn có vóc dang thon gọn. Chỉ cần uống những loại nước dưới đây là bạn có ngay vóc dáng thon gọn

Rau xanh từ lâu là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé

Trà xanh được gọi là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Vừa giảm cân vừa giải độc tố hiệu quả. Cải thiện làn da và vóc dáng nhanh chóng

Cà rốt chứa nhiều nước, lượng calo thấp, chất xơ cao và rất giàu vitamin . Cà rốt có khả năng hút mỡ, lại chứa nhiều chất xơ rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ thừa ra ngoài và chất độc ra ngoài cơ thể.

Bí đỏ là loại thực phẩm giàu khoáng chất, chất xơ và nhiều vitamin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đồng thời đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra còn trị được các bệnh như dạ dày, tá tràng táo bón và cải thiện làn da và sức khỏe cho bạn. Dưới đây là những loại nước ép bí đỏ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra béo phì do cách ăn uống chế độ sinh hoạt cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn thừa cân nữa đấy. Dưới đây là thực đơn 1 tuần giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bắp là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều vitamin E, B, C. Giúp chống lão hóa, trị táo bón. Ngoài ra còn chứa rất nhiều chất xơ ít chất béo chị em có thể ăn thoải mái mà không lo bị béo mà còn giảm cân hiệu quả nữa

Đồ Lót là thứ đồ chị em mình nghĩ là không nên trao đổi với bất kỳ ai? hay đồ lót định hình hay chỉ là gen nịt bụng. Trong suy nghĩ của chị em những đồ lót này cảm thấy riêng tư không nên chia sẽ với bạn bè hay thậm chí là những người bán đồ? Tại sao vậy? Hãy cùng Đồ Gen giải đáp các thắc mắc đó!

Sinh viên thời gian học thời gian đi làm khá bận rộn nên vấn đề ăn uống dẫn đến béo phì thì cũng đang là vấn đề khiến sinh viên lo lắng. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem những thực đơn giảm cân dưới đây nhé