Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ dần dần chuyển sang trạng thái chảy xệ. Ngay khi có những dấu hiệu đe dọa nhan sắc này, chúng ta cần tìm những cách phòng chống ngay lập tức.

Bạn nên thực hiện chế độ giảm cân ngay từ thời điểm bắt đầu ngày mới để việc giảm cân của bạn có thể đạt được hiệu quả nhanh nhất .

Với tính chất công việc của dân văn phòng là ngồi nhiều với một thời gian dài và liên tục do đó việc tích rụ mỡ bụng là không thể tránh khỏi . dưới đây là những biện pháp giảm mỡ thừa đơn giản hiệu quả mà dân văn phòng nên áp dụng

Trong thời buổi hiện đại giảm cân luôn là nhu cầu cao của chị em , có nhiều cách giảm cân khác nhau được chị em lựa chọn nhưng những biện pháp giảm cân tự nhiên luôn được ưa tiên hàng đầu

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong 1 ngày. Dưới đây là những sai lầm mà nhiều người mắc phải khi ăn bữa sáng. Những sai lầm này khiến bạn tăng cân nhanh chóng mà bạn nên biết để tránh việc tăng cân không rõ lý do

Detox giúp loại sạch độc tố và làm sạch gan, giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa da. Nên vì vậy Detox được nhiều người dùng khá phổ biến và cựu kì hiệu quả cho việc giảm cân. Nào hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem các loại Detox phổ biến nào giúp các chị em gioảm cân hiệu quả

Sai lầm khi nghĩ bơ giúp bạn tăng cân vì bơ chứa nhiều chất béo. Bơ là 1 trong những loại hoa quả có hàm lượng dưỡng chất cực cao như protein, các vitamin như A, E, D, C và các khoáng chất không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng..... Hãy cùng đọc bài viết dưới đây nhé!

Bạn có quyết tâm giảmbạn ăn kiêng và luyện tập thể thao chăm chỉ , nhưng bạn vẫn không thể nào đạt được hiệu quả giảm cân mà bạn mong muốn. Vậy chắc chắn bạn đã mắc một trong những sai lầm sau.

Sữa chua từ lâu được biết với công dụng làm đẹp da rất hiệu quả và nỗi tiếng , nhưng dùng sữa chua để giảm cân thì ít có chị em nào biết đến , bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu về công dụng giảm cân của sữa chua ngay dưới đây nhé.

Giảm cân bằng cách ăn các loại trái cây và uống nước mỗi ngày cũng là 1 phương pháp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra trong trái cây chứa rất nhiều vitamin giúp bạn trở nên tươi trẻ da dẻ hồng hào và tốt cho sức khỏe của chị em mình