Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân cần hạn chế tinh bột,thì hãy lưu ý những thực phẩm dưới đây nhé. Chế độ ăn kiêng ít tinh bột chủ yếu tập trung vào protein và chất béo, tăng cường chất xơ, trong khi hạn chế carbohydrate. Chiến thuật giảm cân này nhằm vào cân bằng lượng đường trong máu, giảm cơn đói và giảm lượng mỡ dự trữ . Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem những thực phẩm ít tinh bột giúp bạn giảm cân hiệu quả

Sai lầm khi nghĩ bơ giúp bạn tăng cân vì bơ chứa nhiều chất béo. Bơ là 1 trong những loại hoa quả có hàm lượng dưỡng chất cực cao như protein, các vitamin như A, E, D, C và các khoáng chất không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng..... Hãy cùng đọc bài viết dưới đây nhé!

-Nịt bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc tã chéo quấn chặt vào bụng để ôm gọn phần mỡ thừa khiến vòng bụng của người phụ nữ sau sinh dần trở nên săn chắc và thon gọn hơn định hình vòng eo lấy lại vóc dáng.

Đầm này có tên như vậy là do form dáng của nó ôm sát cơ thể nên sẽ thấy rất rõ cơ thể của người mặc. Chính vì vậy mà nó có tên là đầm body. Đây là mẫu đầm ưa chuộng của các cô nàng “chân dài” và có một vóc dáng dáng hoàn hảo và quyến rũ. 

Giảm mỡ bụng là chuyện muôn thuở của chị em chúng mình. Tuy nhiên giảm mỡ bụng như thế nào mới quan trọng. Hãy cùng ĐỒGEN.VN để cho vùng mỡ của chị em ngày thon gọn hơn