21:05:52, 07/11/2019
Giảm cân bằng chanh là 1 trong những cách được nhiều người áp dụng và thực hiện hiện nay. Đối với những người không có thời gian tập luyện hoặc ít hoạt động thì đây là 1 bài viết rất cần thiết cho chị em
18:21:49, 06/11/2019
Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân cần hạn chế tinh bột,thì hãy lưu ý những thực phẩm dưới đây nhé. Chế độ ăn kiêng ít tinh bột chủ yếu tập trung vào protein và chất béo, tăng cường chất xơ, trong khi hạn chế carbohydrate. Chiến thuật giảm cân này nhằm vào cân bằng lượng đường trong máu, giảm cơn đói và giảm lượng mỡ dự trữ . Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem những thực phẩm ít tinh bột giúp bạn giảm cân hiệu quả
21:21:59, 28/10/2019
Giảm cân đang là nhu cầu thiết yếu của xã hội ngày nay, việc thừa cân làm cơ thể không khỏe mạnh mà ngoại hình khó nhìn. ới các bạn béo phì cần đưa các loại rau củ quả vào thực đơn giảm cân để nhanh chóng để lấy lại thân hình lý tưởng cho mình
16:29:19, 26/10/2019
Mật ong nỗi tiếng là thực phẫm rất có lợi cho sức khỏe và trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ , ngoài ra mật ong còn có công dụng giảm cân rất hiệu quả , chúng ta cùng tìm hiểu thêm sau đây
19:05:06, 21/10/2019
Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong 1 ngày. Dưới đây là những sai lầm mà nhiều người mắc phải khi ăn bữa sáng. Những sai lầm này khiến bạn tăng cân nhanh chóng mà bạn nên biết để tránh việc tăng cân không rõ lý do
17:47:47, 20/10/2019
Detox giúp loại sạch độc tố và làm sạch gan, giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa da. Nên vì vậy Detox được nhiều người dùng khá phổ biến và cựu kì hiệu quả cho việc giảm cân. Nào hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem các loại Detox phổ biến nào giúp các chị em gioảm cân hiệu quả
20:55:21, 16/10/2019
Sai lầm khi nghĩ bơ giúp bạn tăng cân vì bơ chứa nhiều chất béo. Bơ là 1 trong những loại hoa quả có hàm lượng dưỡng chất cực cao như protein, các vitamin như A, E, D, C và các khoáng chất không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng..... Hãy cùng đọc bài viết dưới đây nhé!
21:02:14, 13/10/2019
Giảm cân bằng cách ăn các loại trái cây và uống nước mỗi ngày cũng là 1 phương pháp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra trong trái cây chứa rất nhiều vitamin giúp bạn trở nên tươi trẻ da dẻ hồng hào và tốt cho sức khỏe của chị em mình
20:14:53, 12/10/2019
Nếu bạn muốn giảm cân, nhanh lấy lại vóc dáng thì bạn nên thay đổi chế độ ăn uống và các thói quen sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên 1 số loại thảo mộc bạn có thể uống hằng ngày có thể hỗ trợ phần nào quá trình giảm cân của bạn bằng cách tăng quá trình trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy chất béo và kiềm chế cơn đói. Những loại thảo mộc này giúp loại bỏ chất béo 1 cách tự nhiên an toàn và hiệu quả
21:08:26, 11/10/2019
Trong khi ngủ cơ thể bạn đốt cháy từ 300-400 calo, tương đương với 1 giờ chạy bộ các chuyên gia khẳng định nếu có bạn có 1 giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân. Hãy thực hiện các thói quen sau để giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất trong khi ngủ. duy trì các thói quen tốt khi đi ngủ giúp bạn giảm cân hiệu quả
