21:12:48, 22/12/2019
Như bạn được biết rau củ chứa lượng chất xơ dồi dào và không chứa tinh bột không béo nên lượng calo rất thấp. Dù lượng calo thấp nhưng vẫn giúp bạn cảm thấy no. Nên việc giảm cân với rau là cực kì hiệu quả. Hãy tìm hiểu xem những loại rau nào giúp bạn giảm cân nhanh nhé!
19:56:26, 21/12/2019
Xoài là loại trái cây bạn cần bổ sung vào thực đơn giảm cân. Trong xoài chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất khoáng rất tốt cho việc giảm cholesterol. Giúp bạn cảm thấy no trong thời gian lâu và giảm cảm giác thèm ăn
21:24:13, 18/12/2019
Bạn luôn nghĩ ăn nhiều bánh ngọt sẽ tăng cân chứ không thể giảm cân được. Nhưng nếu như bánh ngọt ít đường, không đường và các thành phần ngũ cốc, hạt dinh dưỡng cung cấp ít calo nhưng đầy đủ dinh dưỡng thì lại có tác dụng giảm cân
21:17:41, 16/12/2019
Khổ qua được biết đến là loại quả rất mát và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên khổ qua rất đắng , các bạn biết gì không nhờ đắng nên đây sẽ là thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất. Trong mướp chứa nhiều vitamin và hàm lượng chất xơ cao giúp thnah lọc cơ thể và khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn
20:56:12, 13/12/2019
Bí đỏ là loại thực phẩm giàu khoáng chất, chất xơ và nhiều vitamin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đồng thời đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra còn trị được các bệnh như dạ dày, tá tràng táo bón và cải thiện làn da và sức khỏe cho bạn. Dưới đây là những loại nước ép bí đỏ giúp bạn giảm cân hiệu quả
21:01:25, 11/12/2019
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng. Nếu như bạn muốn giảm cân thì không nên bỏ bữa sáng. Nhưng không phải bữa sáng bạn muốn ăn gì cũng được cần cân nhắc kĩ trước khi ăn
20:46:14, 09/12/2019
Mùa đông cảm giác lạnh ùa về khiến bạn ăn uống không kiểm soát. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết những thực phẩm giúp bạn giảm cân mùa đông này 1 cách hiệu quả
20:12:02, 07/12/2019
Bụng mỡ khiến bạn thiếu tự tin trong công việc cũng như trong cuộc sống. Vì vậy có vòng 2 thon gọn luôn là niềm mong muốn của nhiều chị em chúng ta. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem những loại quả giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng
21:11:14, 04/12/2019
Người béo thường rất khó phối đồ, mặc sao cho ốm, mặc sao cho đẹp, để che đi những khuyết điểm trên cơ thể.
21:08:06, 03/12/2019
Giảm cân giảm mỡ ngay lập tức có vòng 2 thon vòng 3 quyến rũ không khó. Hãy để DOGEN.VN giúp bạn lấy lại vóc dáng trong tức khắc nhé!
