Định hình bụng là một trong những mục tiêu phổ biến mà nhiều người đang hướng tới khi tập luyện. Bụng phẳng, săn chắc không chỉ là yếu tố quan trọng để có một vóc dáng đẹp mà còn là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và tăng cường cơ bụng.