Trà xanh được xem là một loại dược phẩm có khả năng cải thiện tinh thần, giảm cân và hỗ trợ trong việc điều trị một số loại bệnh, ngoài ra nó còn là chất chống viêm và ngăn ngừa ung thư

Theo các vị giáo sư bác sĩ lĩnh vực giảm cân Qiu Zhenghong, sau khi trót ăn nhiều, bạn có thể uống nước trà xanh nguyên chất và đi bộ để ức chế hấp thụ chất béo, thúc đẩy tốc độ phân hủy mỡ.

Chuyên gia da liễu khuyến khích uống nước vào những khung giờ nhất định để tối ưu hóa công dụng làm đẹp da, Trong những thời điểm uống nước tốt cho sức khỏe thì uống nước trước giờ ăn trưa 30 phút đóng một vai trò quan trọng