Mỗi người phụ nữ sau khi sinh đều muốn có một vóc dáng thon gọn, săn chắc như trước khi mang thai. Tuy nhiên, việc nịt bụng sau khi sinh không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi mẹ bận rộn với công việc và việc chăm sóc con nhỏ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 10 cách mẹ nào nịt bụng hiệu quả mà không cần tập gym.