Gen nịt bụng là một trong những mục tiêu tập luyện phổ biến đối với nam giới. Một bụng phẳng và săn chắc không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoại hình mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách gen nịt bụng hiệu quả mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian và công sức.