nịt bụng là một trong những vùng mỡ thừa thường gây ám ảnh cho nhiều người khiến họ cảm thấy không tự tin với vóc dáng của mình. Việc giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn giúp cải thiện sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 7 bí quyết nịt bụng giảm cân hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.