Trong thời đại hiện đại ngày nay, vấn đề về cân nặng và vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là đối với thế hệ Gen Z. Với lối sống hiện đại, việc ngồi nhiều, ăn uống không điều độ cùng với áp lực từ công việc và học tập khiến cho nhiều người trẻ gặp phải vấn đề về bụng và eo. Để giúp cho thế hệ Gen Z có thể giảm bụng và eo một cách hiệu quả, dưới đây là một số bí quyết mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.