Gen nịt bụng toàn thân là một trong những bài tập quan trọng giúp tăng cường sức khỏe và sự linh hoạt của cơ bụng. Để thực hiện gen nịt bụng toàn thân một cách hiệu quả, cần kết hợp các bài tập đúng cách và thực hiện chúng đều đặn.