Gen bụng là một phương pháp tập luyện phổ biến được nhiều người lựa chọn để giảm mỡ bụng và có vóc dáng săn chắc. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn đang nghi ngờ về hiệu quả thực sự của gen bụng. Vậy gen bụng có hiệu quả không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp tập gen bụng và cách thức để tăng cường hiệu quả của việc tập gen bụng.