Bụng phẳng và săn chắc luôn là ước mơ của nhiều người, tuy nhiên để đạt được điều này không hề dễ dàng. Việc tập luyện rèn luyện cơ bụng là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để có được vóc dáng hoàn hảo. Tuy nhiên, nếu bạn không thích việc tập luyện hoặc không có đủ thời gian, cách nít bụng cũng là một phương pháp khác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.