Đai nịt bụng là một trong những phương pháp giảm cân và săn chắc vùng bụng được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất từ việc sử dụng đai nịt bụng, bạn cần áp dụng đúng cách và đúng cấp độ phù hợp với cơ thể của mình.