Nhiều người đang tìm kiếm cách để giảm béo và có một vóc dáng thon gọn. Trong số các phương pháp giảm cân hiệu quả, việc nên nịt bụng hàng ngày là một trong những phương pháp được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần thực hiện đúng cách và kiên trì trong quá trình tập luyện.