Cái nịt bụng là một trong những bài toán khó giải của phái đẹp, vì vậy việc chăm sóc và giữ dáng cho vùng bụng luôn là ưu tiên hàng đầu. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn những cách chăm sóc và luyện tập để có một cái nịt bụng hoàn hảo.

Bắp cải là loại thực phẩm chứa ít năng lượng nên không tích tụ mỡ. Chứa nhiều chất xơ tạo cảm giác no, lâu đói. Ngoài ra bắp cải còn giúp giảm cân hiệu quả