nịt bụng là một phương pháp phổ biến được nhiều người lựa chọn để giúp giảm cân và duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, có phải nịt bụng ban đêm có tốt không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về sự thật và lợi ích của việc nịt bụng trước khi đi ngủ.

nịt bụng ban đêm là một chủ đề gây tranh cãi trong cộng đồng y học và giảm cân. Nhiều người tin rằng việc không ăn tối sẽ giúp giảm cân hiệu quả, trong khi đó, một số người khác cho rằng điều này không mang lại lợi ích gì đáng kể và thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy nịt bụng ban đêm có tốt không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này.