nịt bụng ban đêm là một chủ đề gây tranh cãi trong cộng đồng y học và giảm cân. Nhiều người tin rằng việc không ăn tối sẽ giúp giảm cân hiệu quả, trong khi đó, một số người khác cho rằng điều này không mang lại lợi ích gì đáng kể và thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy nịt bụng ban đêm có tốt không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này.