nịt bụng hàng ngày đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ tập luyện của nhiều người để giữ dáng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, liệu việc thực hiện nịt bụng hàng ngày có thực sự tốt cho cơ thể hay không? Bài viết này sẽ phân tích về lợi ích của việc nịt bụng hàng ngày và cung cấp các hướng dẫn cụ thể về cách thực hiện nó.