(028) 22 24 24 24
0961 001 003 - 0931 001 003- 0948 001 003

Blog Làm đẹp

3 mẹo giúp giảm cân hiệu quả mà không cần nhịn ăn hay tập luyện vất vả

3 mẹo giúp giảm cân hiệu quả mà không cần nhịn ăn hay tập luyện vất vả

By Huỳnh Phương Dung on 19:15:06, 23/08/2019 in Blog Làm đẹp
Nếu bạn biết những mẹo đơn giản này thì khi ở nhà đi chơi hay bất cứ đâu chúng ta cũng có thể giảm cân hiệu quả không tốn sức hãy tốn thời gian hay cùng xem những mẹo này là gì nhé!
 

 

1.Hít thở đúng cách có thể giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả không kém các bài tập giảm cân tốn sức.
-Hít thở đúng cách là phương pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả. 
-Lý do là chất béo được cấu tạo bởi oxy, carbon và hydro. Khi chúng ta hít vào, oxy chạm tới các tế bào chất béo, phân tách chúng thành carbon và nước. Như vậy, càng đưa được nhiều khí oxy vào cơ thể, lượng chất béo càng được đốt cháy nhiều hơn.
-Cách hít thở đúng là hít sâu, căng bụng sau đó từ từ thở ra toàn bộ không khí trong bụng.
 
Hít thở đúng cách giúp bạn giảm cân nhanh chống
 
2.Tắm nước nóng lạnh luân phiên giúp giảm cân nhanh chống
-Có 2 loại mỡ trong cơ thể là mỡ trắng và mỡ nâu. Trong đó, mỡ nâu là loại mỡ được tiêu hao nhằm giúp cơ thể sản sinh ra nhiệt năng và giữ ấm. Khi ở nhiệt độ lạnh, mỡ nâu hoạt động, đây chính là lí do khiến việc tắm nước lạnh có thể giúp giảm cân.
-Nước lạnh làm giảm nhiệt độ trên da, kích thích quá trình hoạt động của mỡ nâu sẽ giải phóng một lượng calo đáng kể.
-Trong khi đó, nước nóng lại có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tăng nhiệt độ cơ thể và làm tăng quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa.
-Tắm nước nóng được các bác sĩ coi là một liệu pháp tốt giúp giảm nhẹ các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi của bệnh béo phì cũng như giảm trọng lượng cơ thể. Luân phiên tắm nước lạnh (khoảng 23 độ C) trong 40 giây rồi chuyển sang nước nóng (khoảng 40 độ) trong 3 - 4 phút.
Tắm nước nóng lạnh luân phiên giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không biết
 
3.Massage vào những chỗ có nhiều mỡ thừa mỗi ngày
-Các kỹ thuật massage đặc trị có tác dụng làm mềm mô mỡ, hóa lỏng mỡ.
-Mỡ sẽ được đào thải qua các tuyến mồ hôi và nước tiểu. Massage cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, đồng thời, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
-Bạn có thể sử dụng các dịch vụ massage giảm béo tại các trung tâm thẩm mỹ có uy tín để đạt được hiệu quả tốt nhất
 
 
Massage mỗi ngày giúp bạn giảm mỡ thừa 1 cách nhanh chống
 
-Những mẹo đơn giản như vậy bạn có thể áp dụng trong sinh hoạt hằng ngày ngoài ra các bạn nên kết hợp với đồ gen định hình toàn thân để ôm gọn phần mỡ thừa của bạn siết chặt phần mỡ giúp đẩy nhanh quá trình tan mỡ bụng
-Với sự kết hợp giữa đồ gen định hình và những mẹo đơn giản nêu trên giúp mang lại hiệu quả nhanh chống cho chị em giúp chị em sớm có thân hình hoàn hảo như mơ ước 
-Chúc chị em thảnh công!
 
do-gen-dinh-hinh
Đồ gen định hình toàn thân giúp ôm trọn phần mỡ thừa 
 

 

Comments

no-avatar

Facebook