3 Món Nấm Thơm Ngon Giúp Giảm Cân.

Blog's Làm Đẹp 973 0

3 Món Nấm Thơm Ngon Giúp Giảm Cân.

(1 Review)

Những món ăn giảm cân từ nấm rơm:

1. Món canh nấm rơm đậu phụ

Canh nấm đậu phụ là món ăn từ các nguyên liệu rất dễ kiếm, cách làm cũng rất đơn giản.

-Nguyên liệu:

Nấm rơm: 200g
Đậu phụ: 1-2 thanh
Thịt lợn: 200g
Gia vị, hẹ.

-Cách chế biến:

+Thịt lợn băm nhỏ, ướp gia vị rồi nặn viên cho vào nước sôi.

+Nấm rơm rửa sạch cắt đôi rồi cho vào nấu với thịt.

+Đậu phụ cắt thành miếng vừa ăn.

+Khi nước sôi trở lại thì cho đậu phụ vào, nêm nếm gia vị vừa ăn.

+Cuối cùng cho hẹ vào và nhắc nồi canh ra khỏi bếp.

Như vậy, bạn đã hoàn thành xong món canh đậu phụ nấm rồi. Múc canh ra tô, rắc thêm chút tiêu và thưởng thức nhé.

2. Bí ngồi xào nấm rơm

-Nguyên liệu:

2 quả bí ngồi
200g nấm rơm tươi
Hành lá, nước mắm, muối, đường hoặc hạt nêm, tiêu.

-Cách làm:

+Nấm tươi ngắt bỏ chân, rửa sạch với nước muối pha loãng, để lên rổ cho ráo nước.

+Bí ngồi rửa sạch, bổ đôi, thái lát xéo vừa ăn.

+Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, phi tỏi thơm, đổ bí ngồi vào xào nhanh tay, lửa lớn để bí vẫn giữ được màu xanh.

+Nêm vào chảo ba thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa nhỏ đường, hoặc nửa thìa hạt nêm, đảo đều. Nếu nấu chay, bạn thay lượng nước mắm, hạt nêm bằng xì dầu và bột ngọt.

+Tiếp theo cho nấm vào xào cùng với bí, đảo đều, đun đến khi nấm chín, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn, tắt bếp, rắc hành lá thái nhỏ và một ít hạt tiêu lên bề mặt nấm và bí. Cuối cùng múc bí và nấm ra đĩa, dùng với cơm.

3. Nấm rơm xào xả ớt

-Nguyên liệu:

200g nấm.
1-2 cây sả.
Ớt quả, muối, nước mắm, hạt nêm.
Hành khô, rau mùi, hành lá.

-Cách làm:

+Nấm cắt bỏ chân nấm, rửa sạch, thái lát vừa ăn.

+Sả tước bỏ bớt cọng cứng, rửa sạch, thái nhỏ, sau đó băm nhuyễn. Ớt quả thái khoanh tròn, đầu hành đập dập, hành lá thái nhỏ.

+Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, phi hành khô và đầu hành phi thơm, đổ sả bằm và hành lá vào đảo đều, xào khoảng từ 4-5 phút .

+Tiếp theo cho nấm vào xào cùng, đảo nhanh tay lửa lớn, nêm vào một thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa nhỏ muối, nửa thìa nhỏ hạt nêm, đảo đều.

+Xào khoảng 6 – 8 phút, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn, tắt bếp rắc rau mùi đã thái nhỏ, múc ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.

Bên cạnh đó, nếu muốn giảm cân nhanh thì bạn nên kết hợp cùng với gen định hình toàn thân để thấy được kết quả tốt nhất nhé. Chúc các bạn giảm cân thành công!

Hãy để gen định hình toàn thân giúp bạn lấy lại vóc dáng như mơ ước

Bình luận (0)

Please login!

Bài viết khác

Cách chọn size, mặc và bảo quản gen định hình
(0 Review)
Hướng dẫn chọn size gen định hình, kiểm tra móc gài, khóa kéo và độ vừa vặn; cách giặt, bảo quản theo nhãn chăm sóc của từng sản phẩm.
Hút mỡ bắp tay, vùng nách và lưng trên: Điều cần biết
(1 Review)
Tìm hiểu giới hạn, rủi ro của hút mỡ bắp tay, vùng nách và lưng trên, những câu hỏi nên trao đổi với bác sĩ về chăm sóc và trang phục định hình.
Áo Gen Định Hình Toàn Thân Sau Hút Mỡ: Best Post-Lipo Compression Faja
(1 Review)
Vừa làm Lipo hay Tummy Tuck? Hướng dẫn chọn áo gen định hình toàn thân (post-op faja) chuẩn y khoa giúp giảm sưng nhanh, siết eo chuẩn form. Xem ngay!
Áo Gen Bắp Tay Nách Sau Hút Mỡ | Lipo Arm Compression Garment
(1 Review)
Khám phá dòng áo gen định hình bắp tay nách sau hút mỡ chuẩn medical-grade. Định hình form tay thon gọn, giảm sưng hậu phẫu. Nhận tư vấn online & ship quốc tế.
Hút Mỡ Bụng Bao Lâu Thì Xẹp Sưng? Lipo Recovery Timeline Chuẩn Nhất
(1 Review)
Bạn lo lắng bao lâu hết sưng sau hút mỡ? Hút mỡ bụng mấy ngày tháo băng? Xem ngay Lipo recovery timeline chuẩn y khoa và bí quyết ép form, gom dáng cực nhanh.

3 Món Nấm Thơm Ngon Giúp Giảm Cân.