6 loại nước pha với chanh giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

1. Nước chanh, nước ấm, muối tinh

 

Nước chanh pha loãng với nước ấm và thêm một chút muối tinh là công thức giảm cân bằng chanh vô cùng hiệu quả. Việc uống nước chanh thường xuyên cũng giúp cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, giúp cho làn da của bạn đẹp lên trông thấy.

 

Bên cạnh đó, nước chanh giúp đốt cháy mỡ trong cơ thể cực kỳ hiệu quả nếu bạn áp dụng đúng cách, sử dụng sau một thời gian mỡ bụng và mỡ toàn thân sẽ biến mất. Đây cũng chính là phương pháp đơn giản nhất được nhiều người áp dụng.

 

Cách thực hiện như sau:

 

Ép 1 quả chanh lấy nước và 300ml nước lạnh

 

Sau đó cho 1/3 thìa café muối hạt vào và khuấy đều

 

Bạn cho thêm một chút nước ấm vào cho đủ ấm để uống, đừng cho nước quá nóng sẽ khiến chanh đắng và khó uống hơn.

 

Uống nước chanh ấm với muối sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, tốt nhất là bạn nên uống sau mỗi bữa sáng.

 

Nước chanh đốt cháy mỡ cực kì hiệu quả nếu bạn áp dụng đúng cách, sử dụng kiên trì 1 thời gian mỡ bụng và mỡ toàn thân sẽ biến mất

 

2. Giảm cân với nước chanh pha mật ong

 

Chanh có khả năng tẩy ruột nhẹ kết hợp với mật ong có tác dụng giảm mỡ hiệu quả và cung cấp nguồn ngăn lượng tốt cho cơ thể, tránh tình trạng tích mỡ thừa. Ngoài ta, nước chanh pha với mật ong còn là công thức mở đầu tuyệt vời dành cho những ai chưa quen với việc giảm cân bằng chanh mỗi ngày.

 

Chanh kết hợp với mật ong nguyên chất không chỉ có tác dụng thông cổ họng, giảm nguy cơ mắc những bệnh về đường hô hấp mà còn giúp đốt cháy mỡ toàn thân hiệu quả.

 

Cách thực hiện

 

Chuẩn bị 300ml nước nóng để nguội hoặc nước lọc

 

Nước cốt của một quả chanh

 

Pha 2 muỗng mật ong nguyên chất

 

Tất cả cho vào ly khuấy đều và dùng vào bữa sáng và bữa tối sau ăn 30 phút

 

Ưu điểm của cách làm này đó là mật ong có tác dụng kích thích sự trao đổi chất của hệ tiêu hóa giúp quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả hơn. Chanh pha với mật ong vừa có vị ngọt lại vừa có vị chua rất dễ uống.

 

Chanh pha mật ong có tác dụng thông cổ họng, giảm nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp và giúp đốt cháy mỡ toàn thân hiệu quả

3.Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

 

Nước chanh pha loãng cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đặc biệt dùng nước  chanh pha loãng với nước lọc còn giúp bạn giải nhiệt cực tốt cho mùa Hè nóng bức. Cách giảm cân bằng chanh này cực kỳ đơn giản và bạn có thể thực hiện nó ở bất cứ nơi đâu, vào bất cứ thời điểm nào mà mình thích.

 

Có thể dùng nước chanh pha loãng hàng ngày để giảm cân

 

Cách thực hiện đơn giản như sau:

 

Chuẩn bị một ly nước lọc, sau đó vắt nước cốt chanh vào ly nước lọc. Bạn không nên cho thêm đường bởi nó sẽ làm mất đi tác dụng giảm cân. Không nên pha nước quá chua bởi nó có thể ảnh hưởng tới dạ dày của bạn. Có thể dùng nước chanh pha loãng để sử dụng hàng ngày thay nước lọc

 

Nước chanh pha loãng giúp giải nhiệt cơ thể và giúp bạn giảm cân hiệu quả

4.Giảm cân với nước chanh pha gừng

 

Từ lâu nay, gừng được biết đến với tác dụng đánh tan mỡ thừa trong cơ thể rất tốt. Vì thế, sử dụng gừng và nước chanh là một trong những cách giảm cân bằng chanh hiệu quả và an toàn. Cách thực hiện cực kỳ đơn giản như sau:

 

Cách thực hiện

 

Bạn đập dập một miếng gừng vừa phải rồi cho vào vào 300ml nước ấm

 

Sau đó đổ thêm nước ép một trái chanh vào và khuấy tan, như vậy là bạn đã có một ly nước uống thơm ngon và có tác dụng giảm cân tốt.

 

 

Chanh pha gừng đánh tan mỡ thừa trong cơ thể rất tốt giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

5.Giảm cân với nước ép chanh bưởi

Cách thực hiện như sau:

 

Bạn ép nửa trái chanh vào 100 ml nước ấm.

 

Sau đó sử dụng 200ml nước ép bưởi trộn đều cùng 100ml nước.

 

Nên sử dụng hỗn hợp này sau những bữa ăn để tránh cồn ruột do axit của chanh

 

Bưởi cũng là 1 thành phần không thể thiếu trong giảm cân bưởi giúp bạn giảm cân hiệu quả 

6.Giảm cân với nước chanh với lá bạc hà

 

Lá bạc hà luôn mang tới cảm giác thanh mát cho những thức uống giảm cân. Nước bạc hà với đặc tính giàu chất xơ và ít calo, nước chanh và nước bạc hà là một trong những lựa chọn tuyệt vời dành cho những ngày có thời tiết nóng bức.

 

Cách thực hiện đơn giản:

 

Ngâm một vài lá bạc hà trong 250 ml nước ấm trong khoảng thời gian 30 phút

 

Ép 1 trái chanh vào 250ml nước, sau đó đổ thêm 50ml nước sôi để tạo lại độ ấm cho thức uống.

 

Bạn cũng nên sử dụng thức uống giảm cân này sau bữa ăn

 

Nước chanh với lá bạc hà mang lại cảm giác thanh mát và giảm cân hiệu qủa

 

Chị em nên duy trì những loại thức uống này mỗi ngày sau bữa ăn để đạt hiệu quả cao

Ngoài những thức uống giảm cân trên chị em cũng có thể sử dụng gen nịt bụng Latex

Gen nịt bụng Latex với cao su non giúp ôm gọn phần mỡ thừa trên cơ thẻ của bạn và giúp nhanh lấy lại vóc dáng

Chúc chị em luôn xinh đẹp và thành công