7 Cách làm nước ép bí đỏ giúp giảm cân hiệu quả

 

Nước ép bí đỏ sống

 

Nước ép bí đỏ nguyên chất khi uống sẽ khiến một vài chị em cảm thấy khó chịu vì mùi hăng sẵn có.

 

 Thế nhưng khi làm quen dần cũng như biết được những lợi ích mà thức uống này mang lại chắc chắn chị em sẽ sớm kết thân với nước ép bí đỏ mỗi ngày.

 

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, máy ép.

 

– Cách thực hiện:

 

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

 

+ Bảo quản phần nước trong tủ lạnh hoặc dùng uống trực tiếp.

 

 

Nước ép bí đỏ sống giảm cân hiệu quả

 

 

 

Nước ép bí đỏ dứa

 

Nước ép bí đỏ và dứa sẽ phù hợp với những chị em khi mới giảm cân bằng nước ép bí đỏ bởi hương thơm tự nhiên của dứa sẽ nhanh chóng lấn át đi mùi vị hăng của bí đỏ. Hơn nữa dứa cũng là một trong những trùm trái cây có tác dụng giảm cân.

 

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1/3 quả dứa, 200g bí đỏ, máy ép.

 

– Cách thực hiện

 

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt, tương tự dứa gọt vỏ bỏ mắt thái cả hai nguyên liệu trên thành từng miếng.

 

+ Chỗ bí đỏ và dứa vào máy ép, ép lấy phần nước và bỏ đi phần bã.

 

+ Bảo quản nước ép bí đỏ và dứa trong tủ lạnh hoặc uống trực tiếp đều được.

 

 

Nước ép bí đỏ dứa giúp giảm cân hiệu quả

 

Nước ép bí đỏ cà rốt

 

Cùng có vị hơi khó uống như bí đỏ, thì cà rốt cũng được xem xét để kết hợp với bí đỏ trong công thức nước ép bí đỏ giảm cân.

 

 Cả hai loại quả này đều rất giàu beta-caroten, giúp tác động phần lớn đến màu da nếu được uống với một lượng đung cách. 

 

Ngoài ra đây cũng là hỗn hợp nước uống mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội với hàm lượng chất xơ cào cùng vô vàn các vitamin và khoáng chất.

 

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 1 củ cà rốt, máy ép.

 

– Cách thực hiện

 

+ Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt và thái thành từng miếng, tương tự cà rốt cũng bỏ vỏ, cắt thành từng miếng.

 

+ Cho cà rốt, bí đỏ vào máy ép, ép lấy nước và bỏ đi phần bã.

 

+ Dùng nước ép uống trực tiếp hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

 

 

Nước ép bí đỏ cà rốt giúp giảm cân hiệu quả

 

 

Nước ép bí đỏ táo

 

Táo là một trong những loại trái cây có tác dụng chống oxy hóa cao không nhưng thế còn mang lại lợi ích giảm cân khi nước ép bí đỏ giảm cân từ táo làm chị em no bụng nhanh hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng.

 

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 1 quả táo, máy ép.

 

– Cách thực hiện:

 

+ Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, thái thành miếng, táo cũng gọt vỏ, thái miếng.

 

+ Cho bí đỏ và táo vào máy ép, ép lấy nước.

 

+ Dùng nước ép uống trực tiếp hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

 

Nước ép bí đỏ táo giúp giảm cân hiệu quả

 

 

Nước ép bí đỏ và mật ong

 

Để tăng thêm hương vị cho món nước ép bí đao chị em có thể cho thêm mật ong, vừa dễ uống lại rất tốt cho sức khỏe.

 

– Chuẩn bị nguyên liệu: 200g bí đỏ, 2 thìa mật ong, máy ép.

 

– Cách thực hiện:

 

+ Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.

 

+ Thêm mật ong vào nước ép bí đỏ và uống trực tiếp hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

 

 

+ Vậy là bạn đã có 1 ly nước ép bí đỏ giúp giảm cân hiệu quả

Nước ép bí đỏ sữa tươi giúp giảm cân hiệu quả

Trên là những loại nước ép bí đỏ vừa ốt cho sức khỏe vừa giảm cân an toàn mà mang lại hiệu quả cao

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen định hình toàn thân để giúp định hình lại vóc dáng của bạn 

Gen định hình toàn thân giúp ôm gọn toàn bộ phần mỡ trên cơ thể của bạn 

Bạn có thể tự tin diện những chiếc đầm ôm sát tự tin khoe vóc dáng 1 cách thoải mái không lo lắng về những ngấn mỡ đáng ghét nữa 

Chúc chị em luôn trẻ khỏe và xinh đẹp