Sức Khoẻ & Làm Đẹp
8 Detox phổ biến giúp tiêu mỡ nhanh chóng
Detox giúp loại sạch độc tố và làm sạch gan, giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa da. Nên vì vậy Detox được nhiều người dùng khá phổ biến và cựu kì hiệu quả cho việc giảm cân. Nào hãy cùng đọc bài viết dưới đây để xem các loại Detox phổ biến nào giúp các chị em gioảm cân hiệu quả
Detox táo và quế
Táo rất giàu chất xơ nhưng chứa ít calo, chất béo, và chất xơ trong táo sẽ làm dạ dày co bóp nhỏ lại. Khiến bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu hơn. Bên cạnh đó, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo. Điều tiết lượng đường trong máu, giúp làm giảm nồng độ cholesterol xấu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bật mí 10 công thức detox giảm cân, tiêu mỡ nhanh chóng
Cách thực hiện:
+ Táo cắt thành lát mỏng.
+ Cho táo vào bình thủy tinh đựng 1 lít nước lọc cùng với quế, ngâm khoảng 4-6 tiếng trong tủ lạnh ngăn mát là có thể dùng.
Detox táo và quế chứa ít chất xơ khiến bạn có cảm giác no giảm cơn thèm ăn
Detox dưa hấu – bạc hà – chanh
Dưa hấu chứa hàm lượng calories thấp, cung cấp vitamin A, B giúp làm mịn da, dưỡng da săn chắc và chống lão hóa da hiệu quả. Đồng thời, chanh chứa vitamin C rất tốt cho hệ tiêu hóa. Giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Và lá bạc hà sẽ giúp tinh thần thoải mái và tỉnh tảo hơn.
+ Lấy 1 lát dưa hấu (khoảng 250g) bỏ hạt cắt nhỏ. Cùng 2 lá bạc hà và 1 lát chanh mỏng cho vào một chiếc bình 1 lít, đổ nước ngập nguyên liệu.
+ Để từ 3 – 5 giờ hoặc để qua đêm.
+ Khi uống bỏ thêm đá để tăng thêm hương vị.
Detox dưa hấu bạc hà và chanh hỗ trợ giảm cân nhanh chóng ngoài ra lá bạc hà còn giúp tinh thần bạn thoải mái và tỉnh táo hơn
Detox từ táo và chanh
Táo và chanh là 2 nguyên liệu rất tốt cho quá trình giảm cân hiệu quả, đồng thời giúp đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giúp giảm cholesterol và rất tốt cho hệ tuần hoàn.
Bật mí 10 công thức detox giảm cân, tiêu mỡ nhanh chóng
+ Chuẩn bị 1 lít nước và cho 1 trái táo cắt lát với 3 lát chanh cắt mỏng.
+ Để từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm.
+ Thêm đá vào trước khi uống.
Detox từ táo và chanh rất tốt cho quá trình giảm cân đồng thời giúp đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể
Detox dâu và dưa chuột
Ngoài tác dụng làm sạch gan, chống oxy hóa cao, dưa chuột và dâu tây là 2 nguyên liệu giúp giảm cân nhanh chóng và dưỡng da mềm mịn, tươi tắn tự nhiên.
+ Lấy 250g dâu cắt nhỏ, 250g dưa chuột thái mỏng và 1 ít gừng giã nhuyễn cho vào 1 chiếc bình.
+ Đổ nước vừa ngập các nguyên liệu.
+ Để từ 3 – 5 giờ hoặc để qua đêm và thưởng thức.
+ Thêm đá vào trước khi uống để tăng hương vị.
Detox dâu và dưa chuột giúp giảm cân nhanh chóng dưỡng da mềm mịn và tươi tắn tự nhiên
Detox táo + cam + lá bạc hà
Táo và cam có chứa hàm lượng lớn vitamin C, các khoáng chất cần thiết giúp thải độc cơ thể, rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cường miễn dịch, đồng thời có khả năng chống oxy hóa cao, hỗ trợ giảm cân nhanh và dưỡng da khỏe đẹp.
Còn bạc hà chứa nhiều chất xơ, vitamin có tác dụng đốt cháy chất béo và calo dư thừa, đặc biệt hương bạc hà còn khiến cơ thể ít thèm ăn hơn, giúp bạn thư giãn và thoải mái hơn. Khi kết hợp cả 3 nguyên liệu này sẽ tạo nên nước detox giảm cân hiệu quả và an toàn.
+ ½ quả cam cắt lát mỏng hình tròn, 1 quả táo bổ múi mỏng.
+ Cho cam, táo và lá bạc hà vào bình đựng 1 lít nước lọc ngâm từ 3 – 4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể sử dụng được cho cả ngày.
Detox táo cam và lá bac hà chứa lượng vitamin lớn hỗ trợ giảm cân nhanh và dưỡng da khỏe đẹp
Detox cam + kiwi + dưa hấu
Dưa hấu chứa hàm lượng citrulline cao có tác dụng thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Còn cam và kiwi rất giàu vitamin C giúp loại bỏ mờ thừa, thanh lọc cơ thể và bổ sung chất dinh dưỡng dồi dào. Với nước detox cam, kiwi, dưa hấu không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh và tươi mới đầy sức sống.
+ 1 trái kiwi gọt vỏ, thái lát mỏng; 200g dưa hấu cắt miếng và ½ trái cam cắt lát.
+ Cho kiwi, cam và dưa hấu vào bình thủy tinh. Đổ nước cho ngặp nguyên liệu.
+ Đậy kín nắp, ngâm trong tủ lạnh và dùng thường xuyên.
Detox cam kiwi và dưa hấu có tác dụng thải độc bổ sung chất dinh dưỡng dồi dào giảm cân hiệu quả
Detox việt quất và cam
Cả việt quất và cam đều chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa cao, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng da khỏe đẹp tươi tắn. Đồng thời, 2 loại quả này chứa lượng lớn chất xơ giúp giảm béo, giảm cân và thải độc cơ thể hiệu quả.
+ Lấy 2 quả cam cắt thành 8 phần bằng nhau.
+ Cho cam và việt quất (15 – 20 quả) vào trong bình thủy tinh, đổ đầy nước.
+ Để tủ lạnh từ 2 – 24 giờ và sử dụng.
Detox việt quốc và cam ngăn ngừa lão hóa đẹp da chứa lượng chất xơ cao giảm béo và thải độc hiệu quả
Detox giúp giảm cân đẹp da giải nhiệt cơ thể giúp đẹp da và chống ung thư nên bạn hãy duy trì uống Detox mỗi ngày để có thân hình quyến rũ hơn
Ngoài thức uống Detox ra bạn có thể sử dụng gen định hình toàn thân để đạt hiệu quả cao hơn
Gen định hình toàn thân giúp ôm gọn phần mỡ trên cơ thể đẩy nhanh quá trình giảm cân và bạn nhanh có vóc dáng hoàn hảo
Chúc chị em thành công và luôn xinh đẹp!
Comments