Sức Khoẻ & Làm Đẹp
Bí quyết giảm cân của sao Hàn
Các sao Hàn luôn sở hữu một thân hình nóng bỏng mà ai cũng muốn có vì vậy thực đơn giảm cân của sao Hàn luôn là chủ đề nóng được nhiều người tò mò Vậy thực đơn giảm cân của sao Hàn được hé lộ như thế nào? chúng ta cùng tìm hiểu và xem có nên áp dụng cho bản thân không nhé
Sao Hàn từ lâu đã trở thành thần tượng của rất nhiều bạn trẻ trên khắp thế giới không chỉ bởi tài năng mà còn bởi ngoại hình thu hút và vô cùng quyến rũ . để có được thân hình chuẩn từng cm như vậy các sao Hàn đã phải trãi qua quá trình ăn kiêng vô cùng khắc khe.
Chế độ ăn giảm cân của em gái quốc dân
khi nói về thực đơn giảm cân thì đứng đầu là vị trí của cô nàng IU , thức ăn của cô chủ yếu là bổ sung dinh dưỡng buổi sáng với một quả táo , buổi trưa 2 củ khoai lang , tối một cốc protein , kiêng trì với chế độ ăn khắc nghiệt này chỉ sau 4 ngày IU đã giảm được tận 4kg , mặc dù đây là cách giảm cân khá nhanh chóng và hiệu quả nhưng không khuyết khích bạn áp dụng lâu dài , vì sẽ có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cơ thể .
IU trước và sau khi giảm cân
Không thể thiếu cô nàng Park Shin Hye nữ diễn viên nỗi tiếng xinh đẹp là một gương mặc thân quen của các bộ phim nỗi tiếng của Hàn . Tuy vậy, ít ai có thể biết rằng trước đây cô nàng được đánh giá là khá mũm mĩm và hoàn toàn không phù hợp với các vai diễn mạnh mẽ. Thế nhưng giờ đây, Park Shin Hye luôn xuất hiện trước công chúng với thân hình thon gọn và quyến rũ. Điều này chính là nhờ nỗ lực ăn uống theo thực đơn nghiêm ngặt cùng với chế độ luyện tập đều đặn, khoa học.
Thân hình quyến rũ của nàng Park sau khi giảm cân
Giảm cân cùng với khoai lang và bổ sung dinh dưỡng
Đây cũng là một chế độ ăn kiêng thiếu lành mạnh , nhưng bạn vẫn có thể tham khảo nếu có ý định giảm cân cấp tốc bữa sáng của cô gồm 1 ức gà, một củ khoai lang và 1 cốc sữa ít béo ,bữa trưa gồm 1 bát gạo lứt và các món salad khác nhau cuối cùng là bữa tối với 2 củ khoai lang đây có lẽ là chế độ ăn kiêng cân bằng nhất. Bạn sẽ nhận được lượng calo, khoáng chất, protein và chất béo cần thiết.bạn sẽ giảm được cân nặng một cách hiệu quả với chế độ ăn này Bởi vì bạn không ăn bất kỳ thực phẩm xấu trong chế độ ăn kiêng Suzy. Không có gì sai khi sử dụng ức gà, gạo lứt, salad và khoai lang để giảm cân
Thực đơn giảm cân trong 1 ngày của Suzy
Thực phẩm giảm cân cụ thể của các sao Hàn nổi tiếng là ức gà và rau xanh, hoa quả
Ức gà là một trong những thực phẩm giảm cân được nhiều sao Hàn chọn trong thực đơn giảm cân của mình nhất . Để trở thành biểu tượng về nhan sắc như hiện nay, Seolhyun (AOA) đã phải tích cực ăn kiêng một cách khắc nghiệt chỉ với 1 - 2 miếng ức gà vào mỗi bữa chính kết hợp cùng với thật nhiều hoa quả và rau xanh. Seolhyun đã giảm được số cân nặng đáng kể lên tới 5kg nhờ vào chế độ ăn này
Ức gà và rau salad là thực đơn giảm cân ưa chuộng của idol Hàn Quốc
Với thực đơn đơn giản trên đã giúp seolhyun giảm cân một cách hiệu quả
Nếu bạn áp dụng các chế độ ăn như trên có thể giúp các bạn giảm được số cân nặng lên đến 9kg trong vòng 3 - 4 tuần. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc với chế độ giảm cân này vì nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cơ thể .
Nếu bạn đang có ý định giảm cân cấp tốc thì đồ lót định hình là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn , là biện pháp giảm cân hiệu quả an toàn cho sức khỏe, không cần phải ăn kiêng khắc khe hay luyện tập ,mà bạn vẫn có thể giảm được số đo như ý muốn . bạn có thể tham khảo thêm tại DOGEN.VN
Bộ đồ lót định hình thu nhỏ vòng eo
Bộ đồ lót định hình cao cấp với chất liệu vải chắc chắn giúp ôm gọn phần mở thừa hổ trợ nâng mông , giảm ngay 5-6 cm ngay sau khi mặc, kiêng trì mặc một thời gian dài sẽ cho bạn hiệu quả giảm cân bất ngờ . liên hệ hotline 0931001003 - 0961001003 để được tư vấn miễn phí
Comments