Sức Khoẻ & Làm Đẹp
Các Loại Thực Phẩm Tốt Cho Xương Khớp
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp xương khớp chắc khỏe và hạn chế các tổn thương do bệnh gây ra. Đặc biệt là khi bạn chú ý bổ sung thêm một số món ăn tốt cho bệnh xương khớp, hiệu quả điều trị sẽ tăng đáng kể. Điều đặc biệt hơn là hầu hết các món ăn này không quá khó để mua nguyên liệu hoặc chế biến.
Đau nhức xương khớp là tình trạng thường gặp ở người già nhưng đang có xu hướng trẻ hóa độ tuổi. Có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, trong đó, tỷ lệ do các bệnh lý xương khớp chiếm 70%, còn là do một vài yếu tố về các nhân cơ học.
Vì thế cần một chế độ dinh dưỡng đảm bảo, khoa học sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tránh được các vấn đề về xương khớp. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình để cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là xương khớp
1.Ngũ Cốc
Khi nói đến các loại thực phẩm tốt cho xương khớp thì ngũ cốc như gạo lứt, lúa mì, lúa mạch, bắp rang...và những loại hạt là những loại thực phẩm đứng đầu danh sách, ngũ cốc nguyên hạt đều là những loại thực phẩm rất tốt cho xương khớp vì có tác dụng bảo vệ đầu xương trước tác dụng xói mòn của những chất độc hại. Bên cạnh đó, những thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể
Ngũ Cốc Rất Có ích Cho Sức Khỏe Và Xương Khớp
2.Các loại thực phẩm từ sữa
Sữa luôn luôn là thực phẩm được mọi người khuyên dùng trong cuộc sống hàng ngày vì chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sữa chứa nhiều canxi - là thành phần cấu tạo nên xương – do vậy việc uống sữa đều đặn sẽ giúp chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ và cột sống lưng.
Nên Thường Xuyên Dùng Các loại Thực Phẩm Từ Sữa Cho Xương Chắc Khỏe Hơn
3.Thực phẩm giàu axit béo Omega-3
Axit béo Omega-3 là chất có tác dụng làm giảm chứng đau mỏi, ngăn cản những phản ứng không tốt của hệ miễn dịch gây ra tình trạng viêm khớp. Omega-3 có rất nhiều trong những loại cá, tôm, cua, mỡ cá, cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trống, cá mòi, cá trích,…
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu cá để bổ sung Omega-3, tuy nhiên bạn cần tham khảo lời khuyên của bác sĩ. Việc sử dụng dầu cá quá liều có thể gây bất lợi tới quá trình đông máu của cơ thể.
Các Loại Thực Phẩm giàu Omega 3 Rất tốt cho xương
Thực Phẩm chức Năng Sụn Vi Cá Mập Blue Shark Cartilage Costar
Sụn Vi Cá Mập Blue Shark Cartilage Costar 750mg chiết xuất từ xương và sụn cá mập giúp kích thích tế bào sụn, Ức chế các men phá huỷ sụn, làm giảm hình thành các gốc oxy tự do trong mô sụn, cung cấp dinh dưỡng cho sụn, giúp tạo dịch khớp và tái tạo sụn khớp.
Sụn Vi Cá Mập Blue Shark Cartilage Costar chứa các thành phần giúp điều trị các bênh về xương khớp và mắt hiệu quả ngoài ra Sụn Vi Cá Mập Blue Shark Cartilage Costar còn rất có ít cho việc bồi bổ cơ thể với các thành phần cung cấp các chất: calci, phostpho, kẽm... có công dụng thúc đẩy sự phát triển của: xương, răng, các enzym tiêu hóa và hoạt động của thận và tiền liệt tuyến.dùng thường xuyên rất có ít cho sức khỏe
Blue Shark Cartilage Costar cung cấp dinh dưỡng cho sụn, tái tạo sụn khớp
Mua Sụn Vi Cá Mập Blue Shark Cartilage Costar ở đâu
Để tránh việc mua phải hàng giả nhái kém chất lương quý khách có thể mua được sụn Vi Cá Mập Blue Shark Cartilage Costar chính hãng hãng tại GiamCanLamDep nơi chuyên cung cấp thực phẫm chức năng mỹ phẫm làm đẹp nhập khẩu chính hãng , quý khách có thể yên tâm sử dụng khi mua sản phẩm tại đây
Liên hệ hotline : 0931.001.003 - 0961.001.003 - 0975.250.250 để được đặc hàng và tư vấn miễn phí .
Comments