Các Món Ăn Vặt Giúp Bạn Giảm Cân.

Kem việt quốc ít calo ít đường ít chất béo giúp giảm mỡ bụng nhanh

 

 

Việt quất được coi là một loại thực phẩm ít đường huyết, có nghĩa là ăn chúng không nên gây ra phản ứng kháng insulin và hậu quả là tăng cân.Quả việt quất rất giàu B6 giúp giữ cho tuyến yên và tuyến giáp hoạt động tốt và chuyển hóa lượng calo ăn vào thành nhiên liệu thay vì chất béo. Quả việt quất có nhiều kali, có tác dụng lợi tiểu nhẹ và giúp giảm mỡ bụng.

 

 

Sinh tố bơ chuối cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân

 

Sinh tố bơ chuối giúp giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Việc kết hợp chuối và bơ trong một ly sinh tố bơ chuối sẽ giúp tăng cường nhiều dưỡng chất, vitamin cho cơ thể thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe.

 

Quả bơ giúp bạn có cảm giác no giúp đẹp da mà cò giảm cân hiệu quả

 

Nhiều người vẫn lầm tưởng bơ là một thực phẩm mà bất cứ ai muốn giảm béo đều phải tránh xa. Nhưng trên thực tế, nó là món ăn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Một nửa quả bơ (50 gram) chỉ chứa 80 calo nhưng lại giúp tạo cảm giác no cho bạn trong vòng 4-5 tiếng đồng hồ. Vậy sao không đưa loại quả này vào chế độ ăn eat llean giảm cân yêu thích của bạn? Bí quyết để tăng hương vị cho bơ mà không lo tăng cân đấy chính là ăn kèm với nước cốt chanh và muối tiêu. Đay là món ăn vặt giúp bạn giảm cân đừng quên thử nhé!

 

Trứng luộc cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể lại giảm cân hiệu quả 

 

Hẳn không cần phải nói gì về nguồn đạm vàng mà bất cứ ai cũng được nghe qua này. Đây là món ăn vặt giảm cân lý tưởng bởi một quả trứng luộc không những cung cấp 65 gram protein mà còn chứa vitamin B2, A, E cực kì tốt cho sức khỏe. Trứng luộc là một thực phẩm chế biến đơn giản và hoàn toàn giữ lại nguyên chất dinh dưỡng. Nó thậm chí còn giúp bạn no lâu hơn và tránh xa những đồ ăn không lành mạnh khác trong suốt ngày dài hoạt động.

 

Khoai lang mật ít calo lại đầy đủ chất dinh dưỡng khiến bạn no lâu giảm cảm giác thèm ăn

 

Gần đến mùa đông, đây chắc hẳn sẽ là món ăn được nhiều chị em ưa chuộng hơn bao giờ hết. Những củ khoai mật Đà Lạt vàng thơm hấp dẫn nhưng lại không khiến bạn nạp quá nhiều calo mà thậm chí còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả với đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt, nó là nguồn cung cấp tinh bột tốt rất gần gũi với người Việt Nam và có thể đặt mua dễ dàng.

 

Nấm nướng là món ăn vặt chứa nhiều đạm giảm cân lại hiệu quả 

 

 

Chọn bất cứ loại nấm nào bạn yêu thích như nấm đùi gà, nấm kim châm, nấm hương, nấm mèo rồi phủ sốt và nướng trong 3 phút là món ăn vặt cho chế độ ăn eat clean giảm cân siêu ngon nhiều đạm của bạn đã ra đời. Thưởng thức ngay thôi! 

 

Gà xé phay là món ăn vặt giúp chị em giảm cân cực kì hiệu quả đấy

 

Lại là một món ăn đậm chất Việt Nam nữa để bạn cho vào thực đơn giảm cân không chút lưỡng lự nhé! Gà xé phay vừa là món nhậu, món ăn chơi lai rai cùng bạn bè nhưng cũng là bữa phụ tuyệt vời cho bất cứ chị em nào muốn giảm béo đấy. Ức gà, hành tây, rau răm và chanh đều là những thực phẩm phù hợp với chế độ ăn sạch. Chỉ cần lúc chế biến, bạn hãy sử dụng các loại chất tạo ngọt lành mạnh thay thế đường kính trắng là được.

 

Súp bí ngô Ít calo nhưng hỗ trợ tan mỡ hiệu quả

 

Nhiều người vẫn mặc định cho rằng các loại củ chứa nhiều tinh bột không tốt cho giảm cân. Nhưng thực chất, hầu hết rau củ đều chứa tinh bột chuyển hóa chậm hỗ trợ tan mỡ hiệu quả. Một bát súp bí ngô thơm ngậy cực kì phù hợp cho tiết trời mùa đông này nhưng vẫn đảm bảo tiêu chí ngon – sạch – ít calo cho món ăn vặt giảm cân bạn đang tìm kiếm.

 

Bánh quy socola là món ăn vặt giúp bạn giảm cân nhanh 

 

Ai nói giảm cân là không được ăn bánh quy? Đó là khi bạn chưa biết làm bánh quy sô cô la theo chế độ ăn Eat Clean thôi nhé! Với công thức bánh được làm từ bột mì đen, cacao nguyên chất và mật ong thì chúng ta hoàn toàn có thể mang nó vào thực đơn giảm cân ngay hôm nay.

 

 

Trên là một số món ăn vặt nhưng vẫn giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân cực tốt. Nếu muốn có thân hình thon gọn trong tích tắc mà không muốn phải ăn kiêng thì bạn hãy tham khảo về Đồ Lót Gen Định Hình Toàn Thân bạn nhé. Chỉ trong vòng một cái kéo thôi là bạn đã có thể một vóc dáng thọn gọn rồi. Gen định hình toàn thân giúp ôm gọn phần mỡ trên cơ thể cho bạn thân hình quyến rũ.

Chat ngay với dogen.vn để được tư vấn tận tình về sản phẩm. Chúc các chị em nhanh chóng có thân hình như mơ ước!