Cách Giảm Cân Hiệu Qủa Với Nha Đam.

Nha đam có tác dụng giảm được cân nặng là nhờ sự tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate. Dịch nha đam khi vào cơ thể sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa vì chúng làm việc như một chất giải độc, thúc đẩy sự hấp thụ dinh dưỡng.

 

Nha đam và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân

 

Hỗn hợp này nghe có vẻ đơn giản nhưng thực sự là thức uống được nhiều người yêu thích trên thế giới. Các nghiên cứu cho biết, sự kết hợp giữa gel nha đam và mật ong có thể giúp thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy 2 muống caphe mật ong và 2 muỗng gel nha đam cho vào ly và trộn đều. Dùng hỗn hợp này với nước và uống 2 lần mỗi ngày.

 

Chè nha đam đậu xanh vừa thanh lọc cơ thể vừa giảm cân hiệu quả

 

 

Với món chè nha đam này, bạn cần chuẩn bị:

 

-1 lá nha đam, khoảng 500 gr + 200 gr đậu xanh + 1 bát con bột sắn dây

-Đường + ½ quả chanh + 500 ml nước + Dầu chuối

 

Cách làm:

 

Nha đam bỏ phần vỏ xanh, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong, xắt hạt lựu.

 

Ngâm nha đam vào 1 bát nước có vắt ½ quả chanh và 1 thìa đường trong 30 phút.

 

Sau đó bóp cho hết nhớt và rửa lại với nước sạch.

 

Đỗ xanh ngâm đã xát vỏ ngâm trong nước lạnh khoảng 2 giờ, vo sạch lại với nước.

 

Đổ nước và đậu xanh vào nồi, đun sôi hớt bọt. Đun đến khi đậu xanh chín nhừ thì thêm đường vừa khẩu vị.

 

Bột sắn hòa tan với 1 chút nước, cho vào nồi đậu xanh, vừa đổ vừa ngoáy đều cho bột sắn tan đều, không bị vón cục. Thêm nha đam vào nồi, đợi sôi lại thì tắt bếp.

 

Nước ép nha đam và cam vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả

 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

 

-1 lá nha đam nhỏ, 1 quả cam, ít nước lọc

 

-2 thìa cà phê đường

 

 Cách làm:

 

Lá nha đam rửa sạch bụi đất, dùng dao nhọn gọt bỏ phần vỏ xanh đi. Sau đó, cho phần thịt nha đam ngâm trong nước muối có pha một ít nước chanh để loại bỏ nhớt và vị đắng của nha đam.

 

Ngâm nha đam được khoảng 10 – 15 phút, bạn vớt lên rửa sạch nước muối để thịt nha đam không bị nhiễm mặn, để ráo nước một lát rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.

 

Lựa những quả cam mọng nước, cầm chắc tay, vắt lấy nước. Nước cam sau khi vắt đổ chung vô nước nha đam, xay thêm 1 lần nữa. Lượng đường cho vào nước cam nha đam tùy thuộc vào khẩu vị, tuy nhiên bạn chỉ nên cho ít đường vì uống ngọt sẽ không tốt cho sức khỏe và da.

 

Nước detox nha đam rất mát bổ ích cho cơ thể lại giảm cân hiệu quả 

 

Nước detox nha đam được sử dụng rộng rãi cho những người ăn kiêng để giảm cân vì rất mát và bổ ích cho cơ thể.  

 

Để pha chế nước detox nha đam, bạn xay gel nha đam và nước cốt chanh. Chanh sẽ làm loãng độ đặc của gel nha đam để nước uống dễ dấp thụ vào đường máu. Cho hỗn hợp gel nha đam và nước cốt chanh đã xay vào nước uống để thưởng thức. Nước uống này thích hợp với hầu hết mọi người, trừ phụ nữ có thai.

 

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý những điều sau khi muốn giảm cân cùng nha đam:

- Nha đam không có tác dụng giảm cân cấp tốc, vì thế các bạn cần duy trì trong thời gian dài.

 

- Để có thể giảm cân hiệu quả, ngoài sử dụng nha đam, các bạn vẫn cần kết hợp với chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, hoa quả, hạn chế đường, chất béo kết hợp với việc tập luyện hàng ngày.

 

- Đối với các trường hợp có vấn đề về đường ruột, viêm đại tràng, viêm ruột thừa, phụ nữ mang thai, các bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các món ăn từ nha đam.

 

 

Nếu muốn có một vóc dáng đẹp, bạn hãy sử dụng nha đam như trên và kèm theo đó là sử dụng đồ lót gen định hình toàn thân. Đây là sự kết hợp nhanh chóng nhất để có thân hình như ý muốn. Chúc bạn giảm cân thành công!!!