Sức Khoẻ & Làm Đẹp
Chỉ với 1 quả chanh có ngay 3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà
Chanh là loại thực phẩm giàu chất hữu cơ và vitamin C và chanh cũng là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân vừa an toàn tốt cho sức khỏe lại còn hiệu quả cao nên các bạn đừng bỏ qua bài viết này nhé
-Chanh chứa một số a-xít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, can-xi, phốt-pho, sắt trong múi chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ. Các thành phần trong chanh có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hóa tốt hơn.
-Các nhà khoa học cho biết, nước cốt chanh có chứa thành phần axit với hàm lượng cao và điều này giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn cực tốt. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Mà càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao.
Chanh là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả
1. Uống nước Chanh + mật ong
Mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên gấp đôi.
Nguyên liệu:
- 1/2 quả chanh tươi.
- 500 ml nước ấm.
- 2 thìa canh mật ong.
Cách làm:
- Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất
- Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.
Chanh và mật ong pha với nhau tạo nên nước uống giúp giảm cân nhanh chống và tốt cho sức khỏe
2. Nước trà chanh
-Sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh là phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi. Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da nên khi áp dụng phương pháp này trong thời gian dài sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên cùng vóc dáng chuẩn dễ dàng.
-Nguyên liệu: 1 quả chanh, trà xanh
Cách làm:
- Đầu tiên, bạn vò nát lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối.
- Sau đó, bạn hòa nước sôi vào và bỏ nước đầu để trà được ngon hơn.
- Bạn hãm trà từ 15 phút đến 20 phút rồi chắt lấy nước, bỏ bã và cho thêm nước cốt chanh vào là có được ly trà thơm ngon.
Trà chanh vừa giải nhiệt vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả
3. Đắp chanh vào vùng bụng giảm cân hiệu quả
-Với những lợi ích vốn có của chanh, bạn có thể tận dụng chanh để đắp trực tiếp lên vùng bụng. Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh, vừa có tác động trực tiếp vừa mang lại hiệu quả thiết thực cho người sử dụng.
Cách làm:
-Chanh được cắt mỏng, đắp kín vùng bụng trong vòng 20 phút sẽ giúp đánh bay lượng mỡ dư thừa, tăng cường hấp thụ và trả lại cho bạn vòng eo thon thả.
Đắp chanh vào bụng mỗi ngày giảm mỡ nhanh chống
-Ngoài chanh còn có rất nhiều thực phẩm thiên nhiên giúp các bạn giảm cân nhanh chống
-Ngoài ra các bạn có thể sử dụng những dụng cụ hỗ trợ như gen nịt bụng,áo gen, quần gen,.. để giúp các bạn đẩy nhanh qua trình giảm cân nhanh chống và hiệu quả cao hơn
-Phụ nữ quan trọng nhất là thanh xuân trẻ đẹp tự tin đừng vì những ngấn mỡ thừa đáng ghét mà khiến chị em thiếu tự tin trong cuộc sống trong những cuộc vui ới bạn bè người thân
-Cùng nhau làm đẹp ngay thôi chị em ơi chúc chị em thành công và sớm có thân hình như mơ ước
.jpg)
Quần gen định hình giúp ôm trọn phần mỡ ở bụng giúp định hình
Comments