(028) 22 24 24 24
0961 001 003 - 0931 001 003- 0948 001 003

Blog Làm đẹp

Chuối Giúp Đánh Bay Mỡ Thừa Nhanh Chóng

Chuối Giúp Đánh Bay Mỡ Thừa Nhanh Chóng

By on 14:09:32, 05/10/2020 in Blog Làm đẹp
Chuối giúp đánh bay mỡ thừa nhanh chóng vì trong chuối chứa lượng chất xơ dồi dào. Tạo cảm giác no lâu giảm cơn thèm ăn. Vì vậy giảm cân với chuối được rất nhiều chị áp dụng

1. Chuối và khoai lang

-Khoai lang cũng giống như chuối có hàm lượng chất xơ lý tưởng, đồng thời còn chứa một lượng nước cao. 

-Vì vậy, nó có khả năng mang lại cảm giác no lâu, hơn nữa còn tác động cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chuối chín, khoai lang

Bước 2: Khoai lang rửa sạch, luộc chín bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn

Bước 3: Chuối chín bóc bỏ vỏ cũng nghiền nhuyễn

Bước 4: Cho chuối và khoai lang vào một bát rồi trộn đều với nhau

Bước 5: Chỉ nên làm vừa đủ cho 1 lần ăn, bạn có thể ăn riêng chuối và khoai lang trong ngày

 
Khoai lang chuối giúp giảm cân hiệu quả 

 

2. Sữa tươi không đường và chuối

-Bên cạnh các cách giảm béo bằng chuối đơn thuần, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để thay đổi khẩu vị, tăng thêm phần hiệu quả.

-Sự kết hợp giữa chuối và sữa tươi không đường sẽ đem lại nguồn năng lượng dồi dào, hạn chế hấp thụ chất béo, tinh bột.

 Cách thực hiện:

Bước 1: Chuối chín bóc bỏ vỏ

Bước 2: Cho sữa tươi không đường và chuối vào máy xay nhuyễn

Bước 3: Cho hỗn hợp ra cốc, có thể uống thay các loại sinh 

 
Sữa tươi và chuối giúp giảm cân và chuối

3. Chuối dứa cà chua

-Chuối, dứa và cà chua là 3 loại quả đều có tác dụng giảm béo. 

-Sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 loại quả trên sẽ tạo thành cốc sinh tố có khả năng đốt cháy mỡ thừa tăng lên gấp 3 lần.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị nửa quả dứa chín, 5 trái cà chua, 5 trái chuối chín

Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, sau đó rửa sạch với nước

Bước 3: Chuối chín lột vỏ, cắt thành khoanh nhỏ

Bước 4: Cà chua rửa sạch cắt hình hạt lựu

Bước 5: Cho cả 3 loại quả trên vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn

Bước 6: Đổ sinh tố trên ra cốc, chỉ nên làm vừa đủ 1 lần uống

 
Chuối dứa và cà chua giúp giảm cãn hiệu quả
 

4.Chuối và trứng gà 

-Bên cạnh việc kết hợp chuối với dứa, cà chua, sữa chua tạo thành sinh tố để giảm béo, bạn cũng có thể sử dụng chuối chín và trứng gà để chế biến thành món ăn giảm cân trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 – 2 quả chuối chín, 2 quả trứng gà

Bước 2: Chuối chín lột bỏ vỏ nghiền nhuyễn

Bước 3: Đập 2 quả trứng gà ra bát, chỉ lấy 1 phần lòng đỏ

Bước 4: Trộn đều chuối và trứng gà, sau đó áp chảo

Bước 5: Cho món ăn ra đĩa, có thể thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày

 
Trứng gà và chuối giúp giảm cân hiệu quả

5.Chuối và sữa chua không đường

-Chuối kết hợp với sữa chua là phương pháp giảm cân của người Nhật không chỉ rút ngắn thời gian loại bỏ mỡ thừa mà còn hỗ trợ trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

-Vì sữa chua có khả năng tổng hợp các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Cách thực hiện:

Bước 1: Bóc vỏ chuối và cắt thành khúc nhỏ

Bước 2: Cho phần chuối đã cắt vào cốc sữa chua không đường trộn đều

Bước 3: Nên ăn luôn ngay sau khi chế biến xong

 
 
 
Chuối và sữa chua không đường giúp giảm cân hiệu qu
 

-Chuối là loại hoa quả chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt trong chuối chứa 1 loại chất xơ rất đặc biệt có thể kháng lại tinh bột giúp đốt cháy chất mỡ thừa nhanh chóng

-Bạn nên kiên trì và có chế độ ăn uống hợp lý để có thân hình thon gọn

-Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen nịt bụng toàn thân đề có ngay 1 thân hình thon gọn

-Gen nịt bụng giúp ôm gọn phần mỡ dư thừa ở bụng cho bạn vóc dang thon gọn ngay lập tức

-Hãy để dogen.vn giiúp bạn trên con đường lấy lại vóc dáng

 
 
gen-nit-bung-Lataexgen-nit-bung-Latex
 
Gen nịt bụng Latex giúp định hình vòng eo và cho bạn thân hình như ý muốn

Comments

no-avatar

Facebook