Chuối Giúp Đánh Bay Mỡ Thừa Nhanh Chóng

1. Chuối và khoai lang

-Vì vậy, nó có khả năng mang lại cảm giác no lâu, hơn nữa còn tác động cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chuối chín, khoai lang

Bước 2: Khoai lang rửa sạch, luộc chín bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn

Bước 3: Chuối chín bóc bỏ vỏ cũng nghiền nhuyễn

Bước 4: Cho chuối và khoai lang vào một bát rồi trộn đều với nhau

Bước 5: Chỉ nên làm vừa đủ cho 1 lần ăn, bạn có thể ăn riêng chuối và khoai lang trong ngày

3. Chuối dứa cà chua

-Chuối, dứa và cà chua là 3 loại quả đều có tác dụng giảm béo. 

-Sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 loại quả trên sẽ tạo thành cốc sinh tố có khả năng đốt cháy mỡ thừa tăng lên gấp 3 lần.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị nửa quả dứa chín, 5 trái cà chua, 5 trái chuối chín

Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, sau đó rửa sạch với nước

Bước 3: Chuối chín lột vỏ, cắt thành khoanh nhỏ

Bước 4: Cà chua rửa sạch cắt hình hạt lựu

Bước 5: Cho cả 3 loại quả trên vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn

Bước 6: Đổ sinh tố trên ra cốc, chỉ nên làm vừa đủ 1 lần uống

 

Chuối dứa và cà chua giúp giảm cãn hiệu quả

 

4.Chuối và trứng gà 

-Bên cạnh việc kết hợp chuối với dứa, cà chua, sữa chua tạo thành sinh tố để giảm béo, bạn cũng có thể sử dụng chuối chín và trứng gà để chế biến thành món ăn giảm cân trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 – 2 quả chuối chín, 2 quả trứng gà

Bước 2: Chuối chín lột bỏ vỏ nghiền nhuyễn

Bước 3: Đập 2 quả trứng gà ra bát, chỉ lấy 1 phần lòng đỏ

Bước 4: Trộn đều chuối và trứng gà, sau đó áp chảo

Bước 5: Cho món ăn ra đĩa, có thể thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày

 

Trứng gà và chuối giúp giảm cân hiệu quả

5.Chuối và sữa chua không đường

-Vì sữa chua có khả năng tổng hợp các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Cách thực hiện:

Bước 1: Bóc vỏ chuối và cắt thành khúc nhỏ

Bước 2: Cho phần chuối đã cắt vào cốc sữa chua không đường trộn đều

Bước 3: Nên ăn luôn ngay sau khi chế biến xong

 

-Chuối là loại hoa quả chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt trong chuối chứa 1 loại chất xơ rất đặc biệt có thể kháng lại tinh bột giúp đốt cháy chất mỡ thừa nhanh chóng

-Bạn nên kiên trì và có chế độ ăn uống hợp lý để có thân hình thon gọn

-Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen nịt bụng toàn thân đề có ngay 1 thân hình thon gọn

-Gen nịt bụng giúp ôm gọn phần mỡ dư thừa ở bụng cho bạn vóc dang thon gọn ngay lập tức

-Hãy để dogen.vn giiúp bạn trên con đường lấy lại vóc dáng