Có Nên Mặc Nịt Bụng Khi Tập Thể Dục Không ? Nịt Bụng Có Tác Dụng Gì

 

Nịt bụng có tác dụng gì? Có nên nịt bụng khi tập thể dục không?

 

Hiện nay có nhiều thông tin trái chiều về nịt bụng có tác dụng gì, có nên nịt bụng khi tập thể dục hay không. Điều này khiến các chị em trở nên hoang mang không biết đâu mới là thông tin đúng.

 

Vậy thì còn chần chờ gì nữa. Hãy xem ngay bài viết dưới đây để cập nhật thông tin chính xác nhất về phương pháp giảm mỡ bụng bằng nịt bụng nhé!

 

Gen nịt bụng Latex 25 xương giúp định hình vòng eo

1. Nịt bụng có tác dụng gì?

 

- Giúp vòng 2 trở nên thon gọn hơn

 

 Phụ nữ sau sinh hay mỡ tích tụ lâu ngày vì ít hoạt động hoặc ngồi nhiều không có thời gian tập luyện khiến bạn thiếu tự tin. 

 

Nhưng bạn đừng lo chỉ với 1 chiếc nịt bụng để định hình lại vòng 2 của bạn. Sử dụng lâu dài và thường xuyên thì vòng bụng sẽ dần biến mất và phần bụng sẽ thon gọn hơn.

 

Gen nịt bụng giúp giảm mỡ bụng

- Giúp nâng cơ vòng 1

 

Như mọi người đã biết nịt bụng chỉ có công dụng giảm mỡ, cải thiện vòng eo thôi đúng không nào.

 

Nhưng ít ai biết nó còn có công dụng nâng ngực giúp săn chắc vòng 1 cải thiện vòng 1 của bạn 1 cách hoàn hảo

 

Gen nịt bụng giúp bạn có ngay vòng eo chữ S

- Giúp tôn dáng vòng 3

 

Khi chị em sử dụng gen nịt bụng chị em sẽ có cảm nhận được vòng 3 có sự thay đổi mỗi ngày sẽ cong hình chữ S quyến rũ và hoàn hảo hơn 

 

- Định hình vóc dáng

 

Các đai nịt bụng có tác dụng siết mỡ rất tốt, định hình khuôn eo hoàn hảo hơn. BẠn có thể tụ tin khoác lên những bộ đồ body ôm sát để khoe vòng eo thon

 

- Giúp định hình cột sống

 

Một công dụng hết sức quan trọng của nịt bụng mà chị em rất quan tâm là chống gù lưng và đau cột sống 

 

 

Gen nịt bụng Latex 13 xương chống gù lưng hổ trợ cột sống

 

2. Cách nịt bụng hiệu quả - Nịt bụng có ảnh hưởng gì không?

 

Nịt bụng có tác dụng gì

 

Cách nịt bụng hiệu quả như thế nào?

 

- Bạn có thể nịt bụng bằng các đai nịt bụng, áo định hình hoặc bằng những chiếc quần gen bụng, định hình đang được bán trên thị trường. Để đạt được hiệu quả và giảm thiểu những tác động xấu khi nịt bụng, bạn cần dựa vào tình trạng cơ thể của bản thân.

 

Nếu cơ thể bạn bình thường thì mỗi ngày nịt từ 4 – 6 tiếng và sử dụng đều đặn ít nhất 4 tháng để có kết quả như ý.

 

Đối với phụ nữ mới sinh: tiến hành nịt bụng sau sinh 1 tháng nếu bạn sinh thường và sau 2 tháng nếu sinh mổ.

 

Tuyệt đối không nịt bụng giảm mỡ khi đang mang thai hoặc mắc một số bệnh như trào ngược dạ dày, táo bón,...

 

- Không nên nịt liên tục, chỉ sử dụng khoảng vài giờ/ngày, thắt chặt vừa phải và tháo đai trước khi đi ngủ để cơ thể không bị khó chịu.

 

- Để hiệu quả giảm eo nhanh, chị em nên áp dụng cùng với các phương pháp khác như chườm muối, massage bụng, quấn nóng, ...

 

- Bên cạnh đó cũng cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

 

Lưu ý: Dừng nịt bụng khi cơ thể có những biểu hiện: dị ứng vùng da bụng, khó thở,, đau tức ngực, đau vùng bụng,...

 

Gen nịt bụng giúp tạo khuôn eo định hình vòng eo

 

▶ Nịt bụng có ảnh hưởng gì không?

 

Nịt bụng có tác dụng gì

 

Nịt bụng không đúng cách có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày - thực quản

 

- Theo chuyên gia y tế, các loại nịt bụng tạo áp lực lên bụng và dạ dày lớn, khiến cho những đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Vì thế nếu nịt quá chặt trong thời gian dài bạn có thể bị chứng bệnh trào ngược dạ dày - thực quản.

 

- Với phụ nữ mới sinh con, nếu nịt bụng quá sớm sẽ làm ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành… từ đó ảnh hưởng đến sự hồi phục của cơ thể.

 

- Nịt bụng sai cách có thể gây ra những tác động như cản trở tuần hoàn máu khiến máu lưu thông không tốt, thâm da, nóng, mụn nhọt lở loét vùng da nịt bụng.

 

- Ngoài ra bạn cũng có thể bị tức bụng, khó thở,... nếu nịt không đúng cách và nịt quá chặt trong thời gian dài.

Gen nịt bụng dạng thun co giãn tốt cho bạn vòng eo thon

 

3. Có nên nịt bụng khi tập thể dục không?

 

Khi tập gym, tập yoga, chạy bộ,... dùng gen nịt bụng, đai nịt bụng có tốt không là thắc mắc chung của nhiều người.

 

Nịt bụng khi tập thể dục thể thao là biện pháp lý tưởng để đốt cháy lượng mỡ thừa ở phần bụng - eo. Tuy nhiên khi tập luyện, cơ thể bạn cần nhiều oxy hơn bình thường nên để đảm bảo cung cấp đủ lượng oxy cho cơ thể, bạn hãy sử dụng gen nịt bụng đúng cách nhé!

 

- Chọn nịt bụng phù hợp với bản thân về cả size, loại nịt như gen/đai định hình, quần định hình, áo định hình,.. và chất liệu vải.

 

- Không nịt khi đang mang thai.

 

- Chọn loại gen có độ đàn hồi tốt và không nên nịt quá chặt.

 

- Khi tập luyện thể thao sẽ ra nhiều mồ hôi, chính vì thế chúng ta nên giặt sạch các loại đai nịt bụng thường xuyên.

 

Gen nịt bụng dán giúp xiết eo và có vòng eo thon