Giảm Cân Với Món Súp

(1 Review)

Súp táo – khoai lang

Táo và khoai lang đều là những thực phẩm tốt cho việc giảm cân với súp, bạn sẽ có một món súp giúp rất ngon và lạ miệng với sự kết hợp giữa trái cây và củ này.

Công thức chế biến

½ trái táo

1 củ khoai lang nhỏ

1 chén nước dùng

Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm gia vị cho vừa miệng Đặc trưng của món súp là một món khai vị, chính điều này là một lợi điểm trong giảm cân khi giúp bạn có cảm giác no ngay đầu bữa ăn để hạn chế “ham muốn” ăn nhiều hơn của bạn.

Súp táo - khoai lang vừa thơm ngon vừa giảm cân hiệu quả

Súp bí đỏ

Bí đỏ bổ dưỡng nhưng lại cung cấp khá ít năng lượng (100g bí đỏ chỉ cung cấp 27 Kcal) và tốt cho tiêu hóa lại nên được xem là một trong những thực phẩm dành cho người giảm cân.

Công thức chế biến

¼ trái bí đỏ nhỏ

1/2 củ hành tây nhỏ

1 tô nước dùng (nước hầm xương) cần tây.

Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm mếm gia vị cho vừa ăn

Súp bí đỏ vừa bổ dưỡng vừa giảm cân hiệu quả

Súp bắp cải

Súp bắp cải là sự lựa chọn tốt cho kế hoạch giảm cân với súp vì bắp cải vừa không cung cấp nhiều năng lượng vừa giàu chất xơ làm cho bạn có cảm giác no khi ăn.

Công thức chế biến

1/8 cây bắp cải

1/4 quả ớt chuông xanh, 1/2 củ cà rốt nhỏ, 1/4 củ hành tây,

20g thịt gà hoặc thịt heo

Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm cho vừa ăn

Súp bắp cải cung cấp nhiều chất xơ vừa giảm cân hiệu quả

Súp cà chua

Với những thành phần dưỡng chất như vitamin, khoáng chất giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng, tăng đề kháng, vitamin C trong cà chua còn giúp đào thải chất độc, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Công thức chế biến

2 quả cà chua thái nhỏ

1 quả trứng,

½ cà rốt,

Một ít rau mùi

Cho hỗn hợp xay nhuyễn lên bếp nấu lại, có thể cho thêm sốt cà chua, thêm bột bắp đun trong 3 phút nêm thêm rau mùi.

Giảm Cân Với Món Súp

Súp cà chua bổ sung nhiều vitamin C và giảm cân hiệu quả

Trên là những món súp giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng và giảm cân hiệu quả

Nên có chế độ ăn hợp lý để duy trì vóc dáng của bạn

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với gen định hình toàn thân

Gen định hình toàn thân giúp bạn có ngay vóc dáng thon gọn và tự tin hơn với thân hình quyến rũ

Hãy đến với DOGEN.VN để có ngay vóc dáng thon gọn và những trải nghiệm mới lạ nhé chúc chị em thành công!

gen-dinh-hinh-toan-than

Bình luận (0)

Please login!

Bài viết khác

Cách chọn size, mặc và bảo quản gen định hình
(0 Review)
Hướng dẫn chọn size gen định hình, kiểm tra móc gài, khóa kéo và độ vừa vặn; cách giặt, bảo quản theo nhãn chăm sóc của từng sản phẩm.
Hút mỡ bắp tay, vùng nách và lưng trên: Điều cần biết
(1 Review)
Tìm hiểu giới hạn, rủi ro của hút mỡ bắp tay, vùng nách và lưng trên, những câu hỏi nên trao đổi với bác sĩ về chăm sóc và trang phục định hình.
Áo Gen Định Hình Toàn Thân Sau Hút Mỡ: Best Post-Lipo Compression Faja
(1 Review)
Vừa làm Lipo hay Tummy Tuck? Hướng dẫn chọn áo gen định hình toàn thân (post-op faja) chuẩn y khoa giúp giảm sưng nhanh, siết eo chuẩn form. Xem ngay!
Áo Gen Bắp Tay Nách Sau Hút Mỡ | Lipo Arm Compression Garment
(1 Review)
Khám phá dòng áo gen định hình bắp tay nách sau hút mỡ chuẩn medical-grade. Định hình form tay thon gọn, giảm sưng hậu phẫu. Nhận tư vấn online & ship quốc tế.
Hút Mỡ Bụng Bao Lâu Thì Xẹp Sưng? Lipo Recovery Timeline Chuẩn Nhất
(1 Review)
Bạn lo lắng bao lâu hết sưng sau hút mỡ? Hút mỡ bụng mấy ngày tháo băng? Xem ngay Lipo recovery timeline chuẩn y khoa và bí quyết ép form, gom dáng cực nhanh.

Giảm Cân Với Món Súp